学习火辣钢管舞，塑造完美身材，华翎舞蹈学校
西安华翎为你揭秘我们的钢管舞是如何燃脂的呢？
钢管舞真正的钢管舞是非常耗费体力的，一段十分钟的钢管舞燃烧的热量大约有200多个大卡，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞 20天可以瘦掉5公斤，是其它健身项目的几倍。钢管舞是运动中可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈，有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的 效果——的同时雕塑身材！
这种运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的 舞蹈借助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。
舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。钢 管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然的结果。
只有，不但有音乐，灯光，身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管舞看作化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种境界——拥有钢管舞女郎完身材
想迅速的燃脂，就快来小寨华翎舞蹈学校
华翎舞蹈学校优势：
中国的各种舞蹈培训机构（华翎国际钢管舞）进入陕西西安，是中国钢管舞协会指定发证机构。华翎国际钢管舞，引进英国人专门为普通学员设计的便携式钢管--世界品牌X-Pole便携式钢管。其开放式的经营理念，使华翎舞蹈极具年轻活力。在西安舞蹈市场打造专属年轻人的平台，她们的热情和活力
深受越来越多年轻人的青睐。
教学内容：形体训练 基础训练 软功训练 乐感训练
舞蹈技巧训练 舞蹈成品编排训练 成品秀表演训练
教学宗旨：高级导师任教 九年的教学经验 九年的钢管舞连锁品牌学校
提供一流的舞蹈比赛演出平台，苏州总校2007年成立历时九年
旗下发展一百多家连锁学校， 一直以来贯彻一次性收费全国
免费转校 终身免费进修学习的高标准高质量教学宗旨 全过招生
专业培训舞蹈教练 舞蹈演员 全日制教学内容 零基础入学者
可速成（三至五个月）学会毕业 跟踪式教学（保证每位学员学会为止）
发全国认证教练证书 百分百保证分配工作 全国钢管舞品牌学校
品牌优势 信誉的保证 为每一位学员提供比赛演出平台
工作分配 高新就业的理想平台
开设课程：爵士舞专业班/教练班 酒吧DS平台领舞专业班/教练班
风情艳秀/成品秀（椅子舞 凳子舞 扇子舞 拐杖舞 秀等)专业班/教练班
钢管舞专业班/教练班/高级竞技班
高级竞技班空中舞蹈（钢管舞 绸缎舞 吊环舞）
钢管舞真正的钢管舞是非常耗费体力的，一段十分钟的钢管舞燃烧的热量大约有200多个大卡，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞 20天可以瘦掉5公斤，是其它健身项目的几倍。钢管舞是运动中可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈，有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的 效果——的同时雕塑身材！
这种运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的 舞蹈借助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。
舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。钢 管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然的结果。
只有，不但有音乐，灯光，身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管舞看作化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种境界——拥有钢管舞女郎完身材
想迅速的燃脂，就快来小寨华翎舞蹈学校
华翎舞蹈学校优势：
中国的各种舞蹈培训机构（华翎国际钢管舞）进入陕西西安，是中国钢管舞协会指定发证机构。华翎国际钢管舞，引进英国人专门为普通学员设计的便携式钢管--世界品牌X-Pole便携式钢管。其开放式的经营理念，使华翎舞蹈极具年轻活力。在西安舞蹈市场打造专属年轻人的平台，她们的热情和活力
深受越来越多年轻人的青睐。
教学内容：形体训练 基础训练 软功训练 乐感训练
舞蹈技巧训练 舞蹈成品编排训练 成品秀表演训练
教学宗旨：高级导师任教 九年的教学经验 九年的钢管舞连锁品牌学校
提供一流的舞蹈比赛演出平台，苏州总校2007年成立历时九年
旗下发展一百多家连锁学校， 一直以来贯彻一次性收费全国
免费转校 终身免费进修学习的高标准高质量教学宗旨 全过招生
专业培训舞蹈教练 舞蹈演员 全日制教学内容 零基础入学者
可速成（三至五个月）学会毕业 跟踪式教学（保证每位学员学会为止）
发全国认证教练证书 百分百保证分配工作 全国钢管舞品牌学校
品牌优势 信誉的保证 为每一位学员提供比赛演出平台
工作分配 高新就业的理想平台
开设课程：爵士舞专业班/教练班 酒吧DS平台领舞专业班/教练班
风情艳秀/成品秀（椅子舞 凳子舞 扇子舞 拐杖舞 秀等)专业班/教练班
钢管舞专业班/教练班/高级竞技班
高级竞技班空中舞蹈（钢管舞 绸缎舞 吊环舞）
