西安华翎职业瑜伽教练班培训机构
瑜伽，源自古印度，却受到了全世界人民的喜爱，可以说是世界上普及的运动之一。它讲究身心灵的统一，处于现代压力下生活的人们，能够获得精神的平衡和身体素质的提高，从而提升生活品质。在中国，瑜伽也非常受欢迎，大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处，瑜伽同时也是健身场馆重要的一门团操课程。
课程优势 什么是瑜伽？
瑜伽（YOGA）这个词来自梵语词根yuj,意为联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导，运用和实施，也有联合或共享的意思。它是我们的意志与神的意志的真正结合。瑜伽（YOGA）意味着对身体、精神以及对神的崇敬所有这些力量的驾御；瑜伽也意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范；瑜伽还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。
初级瑜伽
初级瑜伽培训课程主要是对基础哈达瑜伽进行学习（约60~70个瑜伽体式）。 哈达瑜伽是所有瑜伽中实用的一个体系，它能帮助你解开身体和呼吸之谜。它包括一系列的练习，通过身体姿势，呼吸和放松技巧来达到练习的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的还在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能，让身体准备好练习专门锻炼大脑意识的皇者瑜伽。 目前，哈达瑜伽在健身房里为常见，可以说现在大部分瑜伽教练都教授哈达瑜伽课程。学习初级瑜伽，学习者还要学习课程编排、授课指导、解剖学、瑜伽哲学等课程内容。这些课程是每一位瑜伽教练必须要掌握的理论与技能，同时，也是进一步学习提升的基础。
中高级瑜伽
当瑜伽的级别上升，其课程内容也有了更高层次的提升。在中高级瑜伽课程中，哈达瑜伽的体式由初级的60、70个增加到了100个左右，同时，在课程编排、授课指导、解剖学、瑜伽哲学方面的内容也将大幅升华，能够让学习者在初级的基础上学习到更全面丰富的理论与技能。
在中高级瑜伽中，除了学习贯穿初中高的哈达瑜伽之外，西安华翎瑜伽教练培训课程还增加了若干深受市场欢迎、口碑绝佳的课程内容，一次把你培训成为全面的YOGA教练！
课程安排
瑜伽（初级）
1、起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析
2、常见坐姿和呼吸以及调息的方法
3、冥想，唱诵
4、收束契合法的具体介绍
5、体位法，体位法针对的和注意事项
6、瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程
7、学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径
8、习练方法和成为一个瑜伽教练应具备的要素
瑜伽（中高级）
1、瑜伽教师的道德准则，瑜伽教练设置课程目标的要点介绍
2、呼吸在体式中的作用讲解、体式中的呼吸指导
3、示范，音节和节奏设置的方法
4、瑜伽理疗：伤痛的预防和处理
5、瑜伽工具使用：瑜伽轮等辅助工具的理疗作用，辅助工具的使用和姿势的变化
6、高温瑜珈：起源和理论，场地要求，高温瑜伽26个伸展动作的教学及其在减脂、、等方面的成效
7、瑜伽教练课程编排过程中的模式讲解
8、中高级进阶体式
9、瑜伽放松术
10、瑜伽呼吸方式进阶篇：清理经络呼吸法、太阳式呼吸法、成功式呼吸法等呼吸控制法的讲解
11、如何把所学技能充分应用于教学和进行课堂管理，成为一名的瑜伽教练课
地址：钟楼西大街桥梓口南如意大厦9层989
凤城二路赛高商务港19层（地铁站市图书馆B口）
凤城五路赛高街区3号楼2单元10层（世纪金花楼上）
小寨文化大厦B座5层B室（金莎国际正对面）
课程优势 什么是瑜伽？
瑜伽（YOGA）这个词来自梵语词根yuj,意为联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导，运用和实施，也有联合或共享的意思。它是我们的意志与神的意志的真正结合。瑜伽（YOGA）意味着对身体、精神以及对神的崇敬所有这些力量的驾御；瑜伽也意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范；瑜伽还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。
初级瑜伽
初级瑜伽培训课程主要是对基础哈达瑜伽进行学习（约60~70个瑜伽体式）。 哈达瑜伽是所有瑜伽中实用的一个体系，它能帮助你解开身体和呼吸之谜。它包括一系列的练习，通过身体姿势，呼吸和放松技巧来达到练习的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的还在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能，让身体准备好练习专门锻炼大脑意识的皇者瑜伽。 目前，哈达瑜伽在健身房里为常见，可以说现在大部分瑜伽教练都教授哈达瑜伽课程。学习初级瑜伽，学习者还要学习课程编排、授课指导、解剖学、瑜伽哲学等课程内容。这些课程是每一位瑜伽教练必须要掌握的理论与技能，同时，也是进一步学习提升的基础。
中高级瑜伽
当瑜伽的级别上升，其课程内容也有了更高层次的提升。在中高级瑜伽课程中，哈达瑜伽的体式由初级的60、70个增加到了100个左右，同时，在课程编排、授课指导、解剖学、瑜伽哲学方面的内容也将大幅升华，能够让学习者在初级的基础上学习到更全面丰富的理论与技能。
在中高级瑜伽中，除了学习贯穿初中高的哈达瑜伽之外，西安华翎瑜伽教练培训课程还增加了若干深受市场欢迎、口碑绝佳的课程内容，一次把你培训成为全面的YOGA教练！
课程安排
瑜伽（初级）
1、起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析
2、常见坐姿和呼吸以及调息的方法
3、冥想，唱诵
4、收束契合法的具体介绍
5、体位法，体位法针对的和注意事项
6、瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程
7、学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径
8、习练方法和成为一个瑜伽教练应具备的要素
瑜伽（中高级）
1、瑜伽教师的道德准则，瑜伽教练设置课程目标的要点介绍
2、呼吸在体式中的作用讲解、体式中的呼吸指导
3、示范，音节和节奏设置的方法
4、瑜伽理疗：伤痛的预防和处理
5、瑜伽工具使用：瑜伽轮等辅助工具的理疗作用，辅助工具的使用和姿势的变化
6、高温瑜珈：起源和理论，场地要求，高温瑜伽26个伸展动作的教学及其在减脂、、等方面的成效
7、瑜伽教练课程编排过程中的模式讲解
8、中高级进阶体式
9、瑜伽放松术
10、瑜伽呼吸方式进阶篇：清理经络呼吸法、太阳式呼吸法、成功式呼吸法等呼吸控制法的讲解
11、如何把所学技能充分应用于教学和进行课堂管理，成为一名的瑜伽教练课
地址：钟楼西大街桥梓口南如意大厦9层989
凤城二路赛高商务港19层（地铁站市图书馆B口）
凤城五路赛高街区3号楼2单元10层（世纪金花楼上）
小寨文化大厦B座5层B室（金莎国际正对面）
