令女人气质优雅 来舞克拉
舞克拉舞蹈室拥有雄厚的师资力量，完善的教学体系和舒适的设备环境，是西安市家综合制的舞蹈瑜伽机构。
汇集西安瑜伽界和舞蹈界多位资深教练，执教教练均拥有高级教练资历和多年教学经验。这几年来舞克拉培训了几百名瑜伽、肚皮舞、爵士舞专业教练，更服务了几千名瑜伽、肚皮舞、爵士舞健身爱好者。舞克拉不断的升级，不断的探索和研发更专业更科学的教学体系。致力于让广大的学员们，在瑜伽中收获身心健康与平衡，在舞蹈中收获快乐自信与健康！舞克拉舞蹈瑜伽以先进的管理理念，统一的技术标准，完善的服务体系，惬意的休闲空间为学员提供舒适、快乐、健康的生活享受！
主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。
虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。
练习爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相若就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来才更有美感。
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
舞克拉舞蹈瑜伽俱乐部为您提供一站式服务，给您更多的选择，让您学舞蹈、练瑜伽一步到位！舞克拉舞蹈瑜伽俱乐部将会通过优质的教学质量、专业的服务理念、人性化的会员制服务、惬意的休闲空间为您提供舒适、快乐、健康的生活享受！
汇集西安瑜伽界和舞蹈界多位资深教练，执教教练均拥有高级教练资历和多年教学经验。这几年来舞克拉培训了几百名瑜伽、肚皮舞、爵士舞专业教练，更服务了几千名瑜伽、肚皮舞、爵士舞健身爱好者。舞克拉不断的升级，不断的探索和研发更专业更科学的教学体系。致力于让广大的学员们，在瑜伽中收获身心健康与平衡，在舞蹈中收获快乐自信与健康！舞克拉舞蹈瑜伽以先进的管理理念，统一的技术标准，完善的服务体系，惬意的休闲空间为学员提供舒适、快乐、健康的生活享受！
主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。
虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。
练习爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相若就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来才更有美感。
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
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