瑄玥模特公司告诉你如何祛除颈纹

当我们低头玩手机时，经常看电脑，会使颈部肌肉放松，出现颈部条纹。

     过去，颈部出现皱纹是由于衰老或不注意颈部的保养。现在，脖子上的皱纹越来越低龄化，而低头族更是颈纹的高灾区。

     颈纹一旦出现，就很难完全，我们不能避免低头的姿势，因为我们经常要在工作和学习中低头，更不用说平时玩手机了。那么今天就跟着西安瑄玥模特教你怎样去除颈纹！

     身体放松，保持颈部和头部向上。

     适当的颈部运动也能有效地防止颈部老化。

     步：右手握住头部后部，向下压向右侧，交替伸展左侧斜方肌，每侧伸展30秒。

     步骤2：向前和向后点头，伸展前、后颈部肌肉，放松肩部和颈部肌肉，伸展30秒。
     颈部时，记得调整呼吸，以一种吸气的方式，把胸部上提肌，并，更有效！