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沙疗是一种民间疗法，敦煌壁画也有嬉沙的记载。沙疗是将人埋在热沙中，利用天然磁性矿物沙的温热作用、磁性作用、矿物质渗透及沙粒的天然作用，将多种效应组合以达到健体、祛病目的的一种综合自然理疗方法。沙疗分为全身疗法和局部疗法。全身疗法是将人体大部分部位用热沙覆盖，仅露出头面、颈部。局部疗法一般是沙疗者端坐，用热沙覆盖腰部以下部位。
埋沙疗法的医疗保健作用：
效应
热沙埋住人体时，一方面通过热沙的机械压力对局部组织造成一定的负荷，另一方面随着人体轻微晃动，细沙颗粒就会改变压力状态，从而起到天然作用。
磁效应
沙子的磁性矿物质和磁场对人体的细胞、神经、器官及整体的各个层次均显示不同的良好影响。
远红外线效应
矿物沙加热后能向人体发射出5~15微米的远红外线，可渗透人体皮肤3~5cm。人体细胞内自由电荷在远红外的作用下，人体内水份子，提高身体的含氧量，进而提高抗病能力。
温热效应
灼热的矿物沙能够很好地将热能传达于身体深处，在温热作用下，扩张皮下，加强新陈代谢，改善皮下血液循环，促进皮脂腺分泌，对腹部、腿部、臀部有较好的消脂作用。