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西安去哪学肉酱意面技术 轻食简餐培训免费尝 随着生活水平的提高，中国人重油重盐重辣，口味偏好明显降低，消费口味正从刺激型转向品鲜行，吃调料的时代没落，吃原料的时代崛起，消费者的健康诉求继续增加，健康逐渐成为餐饮行业的新主题

什么是轻食简餐，轻食源于欧洲的健康餐饮概念，它的含义有两层，一是清淡，热量低的食物，吃这些食物可以保证你不会摄入过多的热量，二是小西餐的意思，强调简单舒适，适量，健康均衡，轻食要符合三低一高的原则及低糖分，低脂肪，低盐分，高纤维，少食多餐，少食多滋味。都属于健康的饮食态度