西安爵士舞，适合女生跳的舞

学爵士舞的女生好处：

1、可以健身塑身　腹肌：手臂 臀部 都能得到全面锻炼。

2 可以增强女性自信，提升气质 爵士舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作简单、性感且美观。

3 可以减缓生活工作压力　　爵士舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女生更吸引人的气质。

4 可以产后忧郁症很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁。
爵士舞教案 课前热身动作教学攻略
1.身体:舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩;
2.头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习;