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湘西市安利专卖店详细地址店铺负责人176 1377 9391微信同步，湘西市安利专卖店地址湘西市安利纽崔莱直营店，营养不足就是少吃导致肥胖的重要原因。其实当我们减少食物摄入量的同时也减少了营养的补给。

当矿物质和维生素不足时身体的代谢循环和脂肪燃烧率都会受到阻碍。

例如，钙质不足，身体就更容易积蓄脂肪，同时新陈代谢的速度也会降低。维生素B族缺乏，脂肪的燃烧率也会降低，等等。

蛋白质摄入不足，身体的基础代谢就会变慢，不仅会越来越胖，身体也会变成易胖的体质。

碳水化合物不足，补给的能源量就会减少，既会减慢身体的循环代谢，也会影响的分泌。

所以少吃并不是减少了热量的摄入，还减少了身体的营养补给。