咸阳哪里的婚纱照好顺便看看什么是加速衰老的习惯

很多时候，人们不假思索地做（或是不做）一些事情，根本没有意识到它们会让人变老。慢慢就了解到，如果你继续沉溺于以下这些习惯，皮肤会过早起皱纹的。

  减重过猛。它会造成皮肤松弛下垂，这是因为随着年龄的增长，皮肤逐渐丧失弹性，无法适应快速减重的趋势。如果你需要减重，一周内的体重减轻量不要超过1~2斤。有些医生建议老年人不要过分担心体重的轻微增长，只要不是体重超重即可；因为散布于身体各处的额外脂肪有助于填补皱纹，让你看起来更年轻。

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  操心的事过多。同时做多种事情会造成压力，压力会释放出自由基，从而导致老化。压力还会让人更容易沉溺于其他一些会加速衰老的不健康行为，如大把垃圾食品。

  冬季家中太暖和。在室外气温很低时调高室内温度虽然感觉舒适，但会降低室内湿度。这种干燥效应会对皮肤形成烘烤，导致皱纹更为突出，让人发痒，造成皮肤脱落。可以使用加湿器来抵消干燥空气的不良影响。保持稍微凉爽些的室温还有助于将储存脂肪的白色脂肪转化为能的褐色脂肪。

  睡眠不充足。睡眠对防止皮肤过早衰老起到了至关重要的作用。如果每晚睡眠不到7~8个小时，人体就没有足够的时间来修复和更新自己，也无法制造出有助于保持年轻的。睡眠充足的人看上去要比实际年龄小。

  不是每天都洗脸。每晚用洁面乳洗脸，然后擦掉所有的化妆品。尽管保湿霜能给皮肤补水，让皱纹看起来不是那么明显，但千万不要在还没洗的脏脸上就涂抹保湿霜。这样毛孔就会被堵塞，出现粉刺等其他皮肤问题，导致你看起来更老。

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