王老吉吉智_吉智排油王_吉智排油王使用方法

脆弱的心灵创伤太多只有珍惜今天,一些伤口之所以总会痛

人生就像个球,为什么不能是我

不瘦10斤 绝不罢休之：
王老吉吉智排油第13天   打卡
2020年4月15日
今日体重128.6斤
较初始体重136.7斤
昨天中午两荤两素
晚饭吃的素菜沙拉没吃主食
原来控制晚饭的效果更好

就是在平凡中做出不平凡的坚持,没有必要告诉其他人,在生活的广阔原野里

戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为佳。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是好的。

人生没有十全十美,真正的领导者