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怒不可遏:饮一杯绿茶
或许邻居家的狗叫了一夜,你也一夜没有合眼；或许你同事将你忙活了一个周末的项目收入自己囊中。
无论是何种原因让你心生怒火,若想快速平心静气,营养专家建议你泡一杯绿茶喝。
因为绿茶中含有的茶氨酸具有静气凝神的,而绿茶中适量的咖啡因并不会使你暴跳如雷。另外,绿茶较之咖啡,效用更温和。