南京维多利亚胡志平医生教你 疫情期间如何做好自我防护

　　宅在家和外出的时候，要怎么预防新型冠状病毒呢?南京维多利亚胎记医院综合了一些建议，为大家总结了关键的要点，一起来看看吧!

　　1、勤洗手

　　以下情况都建议大家洗手：

　　吃饭前

　　上厕所后

　　外出回家

　　咳嗽或打喷嚏后

　　触摸口，鼻，眼之前

　　接触过动物之后

　　2、正确洗手

　　使用肥皂和流动的水，搓手时间不低于20秒

　　如果外出不方便，使用含有70%~80%酒精的免洗洗手液

　　3、戴口罩

　　外出尽量佩戴口罩

　　推荐选择：外科口罩/N95防雾霾口罩

　　记住啦，一次性口罩不要重复使用哦

　　4、少出门，不聚会

　　没事尽量少出门，避免去人群密集的地方，避免近距离接触有流感的人

　　可随身携带酒精免洗洗手液，酒精棉片等产品

　　5、注意个人卫生

　　在家注意开窗通风

　　在外不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，应该使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻

　　用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内

　　6、远离野生动物

　　尽量避免接触野生动物

　　不要捕食、贩卖、购买野味

　　7、及时就医

　　如果出现以下，要及时就诊哦：

　　咳嗽，咳痰

　　发热(体温大于38摄氏度)

　　日常活动或休息时出现呼吸困难，深呼吸时感到疼痛

　　心跳加快

　　或流感好转后，突然病情恶化

　　疫情当前，做好自我防护极其重要，千万要记住哦!