耳鸣脑鸣怎么办

耳鸣脑鸣不是一种疾病，但是很多的疾病都会导致耳鸣出现。如果不及时缓解耳鸣的，会导致听力受损、晕眩恶心、睡眠质量下降等情况。

耳鸣脑鸣是日常生活中的一种常见疾病，对于肾虚的患者耳鸣脑鸣更为明显，通常会表现为注意力下降，记忆力减退，情绪不佳，头晕易烦躁，焦虑抑郁等多种。出现耳鸣的患者首先应该避免抽烟喝酒，以及生活不规律，注意早睡早起，避免长时间久坐以及频繁的性生活。

噪声原因:

人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、在噪音性很强的环境，迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。

耳鸣脑鸣的预防

1.保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪;

2.养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒;

3.慎用或禁用对听神经有损害物。严格掌握使用的适应症。氨基糖甙类为并发耳蜗损害多的一种耳物，避免滥用此类将是降低性耳聋的一项重要措施;

4.远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大;

              《清耳通窍汤》

1.通络，补气，益肾聪耳，针对病症，辩证耳鸣耳聋脑鸣；

2.开窍，，改善内耳供血，增强内耳代谢，打通血液循环障碍；

3.化瘀，解除耳沉痛，平衡阴阳，经全面规范性耳鸣耳聋脑鸣.