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随着国内经济的发展，人们的营养状况在不断改善，但健康状况却令人担忧，尤其是与肠道相关的健康问题日趋严重。针对这种现象，国际国内都提倡补充益生菌来缓解这些问题。但是关于益生菌的普遍认知并不多，益生菌对健康起的重要作用很多人还抱质疑的态度。本文从实用的角度出发，分不同年龄阶段来介绍益生菌与人类健康的重要作用。
哪些现象说明少年儿童缺乏益生菌？

在不发达国家，每年有超过60万名儿童死于轮状病毒引起的腹泻，这也是儿童中常见的胃肠道疾病之一。同时，腹泻是导致儿童发病率和死亡率居高不下的主要原因。全球有超过300万名儿童死于腹泻。使用益生菌用预防和控制腹泻，对全世界的儿童都有很大的帮助。补充益生菌可减少轮状病毒的发作，益生菌有抗病毒活性并可缩短患病周期和减少传染。
少年儿童的生长发育需要大量的营养摄入，微生态菌群是否平衡就显得至关重要。如果菌群失衡，有害菌增加，益生菌减少，就会出现发育迟缓，低下等，甚至出现相应的疾病.
主要表现如下
1、 容易食欲不振、偏食、挑食、腹泻、、腹胀、，严重影响健康成长。
2、 营养不均衡，导致生长发育迟缓，成为小胖墩或者低体重儿。
3、 失调，容易生病，、易过敏，容易疲劳、肠胃娇气、易受传染、自身伤口易不容易愈合。
4、 记忆力下降，影响智力、注意力不集中，多动症。
5、口干、口苦、嗓子干痒、舌尖发红、舌苔增厚、面色憔悴等现象。
6、长痘、女生易痛经等。