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北京附近月子中心北京华庭月子会所
孕产美丽︳【孕期防晒怎么做?】、皱纹、，叫它们一共走开!
專業指导：翁晓丹
北京华庭国际母婴护理中心孕产女性标致管理中心负责人，首席美容照应，二级心绪咨询师。国内知名美容美体机构创始人，近
年与妇产科专家、中医专家连合推出專業孕产妇调养方案，在孕期美容保健，产后修身塑形方面拥有富厚的护理阅历，为多位明星妈
妈量身打造产后修案。
孕期的准妈妈为什么随便长?
人体皮肤下存在一种玄色体细胞，它可以发生黑色素，让人体皮肤便面显露和雀斑等色素。这些玄色体细胞假如受到雌性激
素和孕的感化，活化的细胞个数就会大量填补。因而，怀孕后的准妈妈跟着孕期的填补，眼 部属面就会渐渐显露以、雀斑等为主
的妊娠性肝斑。何况，黑色素集中的地方也会酿成清楚的色素，譬如原来肚子中心的白线会造成茶色，何况会变长变粗，很多准妈妈
乳头和乳晕、腋下周遭也会显露变黑的情状。本来，玄色体细胞除了受到的感化而活化之外，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞
的数目大大填补。
孕期的这些色素从容因人而异，分娩后都会渐渐变浅。可是大多数并不会统统消失，也有过了很长时日才会变浅的情状。乳头、乳晕
和腋下所显露的色素冷静是很难提防的。可是，因为紫外线的感化而产生的、雀斑、妊娠性肝斑等，假使留神防晒，是可能在必然程
度上防备颜色变深的。因而，孕期的准妈妈们要格外注重防晒。
孕期防晒的留神事项
1、尽量使用物理防晒本事
对于皮肤敏感的孕期准妈妈来说使用物理本事进行防晒无疑是安然的，每次外出时都要尽量使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并选
择有遮荫的地方做好充溢的防护。何况应该免于在上午十点至下午两点这段日晒的时日段进行户外活动。而且可能配合使用对皮肤刺
激较小的物理防晒霜。
防晒霜分为两种，一种是化学防晒霜，一种是物理防晒霜。物理防晒就是反光离子在皮肤上酿成一层防护，重要成分有二氧化钛和氧
化锌。这些成分不被皮肤吸收，负担对照小，加倍得当敏感皮肤。化学防晒则是化学物质与皮肤细胞结合，达到吸收紫外线的成效，通常
擦上之后要等二极度钟之后才干生效。通常化学防晒霜中必要好几种化学物质共同效力才能有效防晒，对皮肤来说负担 比力大。
2、防晒和保湿修复而且进行
使用防晒霜只是表层防护，而肌肤更必要深层修复。被太阳暴晒过的肌肤往往受到必然损害，因而孕妈咪应留意使用晒后修护及具有
滋润保水功用的产品，里应外合，配合防晒，使成效更有保障。倘若缺少晒后修复，对皮肤的损伤也会很大。夏天使用了防晒品，在回到
室内或晚上休息之前以及洗去防晒品之后使用孕期专用的晒后修复产品，将防晒进行到底，以达到对皮肤完整的保护。平常还可能多食用
一点维生素C含有较高的食材。
3、防晒还要防辐射
提起防晒，我们都知晓是要防护阳光中的紫外线。阳光中的紫外线简称UV，蕴涵UVA和UVB两种。UVA是生计紫外线，可透过玻璃和云层
射入人的肌肤，是酿成光老化的因素;UVB是指户外紫外线，可干脆射入皮肤，是酿成肌肤晒红、晒伤的元凶。而实际上除了阳光中的紫外
线，电脑或手机等发射出来的辐射光线也会对皮肤酿成伤害，因而，防晒除了防紫外线，还要防辐射，譬如在用电脑或手机的时候，也需
要给你的脸部涂一层防晒隔离霜，加倍是正怀着宝贝的孕妈咪，更要留神皮肤的护理。
4、正确挑选孕期防晒护肤产品
准妈妈们在挑选防晒护肤产品的时候要格外留神，除了区别是有保障的合格产品之外，还要留神不能用含有防腐剂、芳香化合物、色
素等物质的产品，因为它们随便招致皮肤过敏。免于使用美白功能的防晒品，这些产品中可能添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使
用了大量研细的钛白粉。皮肤长远吸收汞会招致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力降低，皮肤黏膜敏感及可由母体进来胚胎，影
响胚胎成长。具有嫩肤效用的防晒品也不建议使用，此类产品中的成分可能会对皮肤及人体安康酿成伤害。
孕期防晒的习见误区
1、为了防晒而不晒太阳
很多准妈妈为了防晒而不晒太阳，原本也是对身体安康无益的。孕期的准妈妈应该多晒太阳，因为阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱
氢胆固醇转化为维生素D，这样才会推动体内的钙吸收。何况，对于孕妈咪来说，妥善晒太阳不仅是防备身体缺钙，的研究还表明，还
有助于胎宝贝的脑成长。因而准妈妈们还是要适度晒太阳，通常夏天晒太阳必要30分钟左右，但脸上的肌肤要留神防护紫外线，戴上帽子
或者打伞防备阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒成效的妆扮品来阻挡紫外线。
2、防晒指数越高防晒成效越好
防晒指数也就是防晒产品上标识的SPF数值，我们平常一位SPF数值越高防晒的成效就越好，原本，SPF的数值越高只是表现防晒功用持
续的时日越长，并非分隔紫外线的成效较佳。何况防晒的时效长短也因人而异，通常情状下SPF的数值是指个人自身皮肤防晒力倍数(个人
自身皮肤防晒力是指正常无防护的情状下皮肤被晒红所需的时日)。而推荐孕妇使用的物理性防晒属于遮盖性的，但透气性较差;而防晒指
数较高的防晒产品，更易阻塞毛孔， 倒霉于排汗，给肌肤酿成过度的包袱，涂后会知觉不适，孕妈咪对此要额外慎重。因而孕妈咪应使用
防晒倍数较低的防晒霜，可能经过立刻添补涂抹的办法来伸长防晒时日。
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妈量身打造产后修案。
孕期的准妈妈为什么随便长?
人体皮肤下存在一种玄色体细胞，它可以发生黑色素，让人体皮肤便面显露和雀斑等色素。这些玄色体细胞假如受到雌性激
素和孕的感化，活化的细胞个数就会大量填补。因而，怀孕后的准妈妈跟着孕期的填补，眼 部属面就会渐渐显露以、雀斑等为主
的妊娠性肝斑。何况，黑色素集中的地方也会酿成清楚的色素，譬如原来肚子中心的白线会造成茶色，何况会变长变粗，很多准妈妈
乳头和乳晕、腋下周遭也会显露变黑的情状。本来，玄色体细胞除了受到的感化而活化之外，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞
的数目大大填补。
孕期的这些色素从容因人而异，分娩后都会渐渐变浅。可是大多数并不会统统消失，也有过了很长时日才会变浅的情状。乳头、乳晕
和腋下所显露的色素冷静是很难提防的。可是，因为紫外线的感化而产生的、雀斑、妊娠性肝斑等，假使留神防晒，是可能在必然程
度上防备颜色变深的。因而，孕期的准妈妈们要格外注重防晒。
孕期防晒的留神事项
1、尽量使用物理防晒本事
对于皮肤敏感的孕期准妈妈来说使用物理本事进行防晒无疑是安然的，每次外出时都要尽量使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并选
择有遮荫的地方做好充溢的防护。何况应该免于在上午十点至下午两点这段日晒的时日段进行户外活动。而且可能配合使用对皮肤刺
激较小的物理防晒霜。
防晒霜分为两种，一种是化学防晒霜，一种是物理防晒霜。物理防晒就是反光离子在皮肤上酿成一层防护，重要成分有二氧化钛和氧
化锌。这些成分不被皮肤吸收，负担对照小，加倍得当敏感皮肤。化学防晒则是化学物质与皮肤细胞结合，达到吸收紫外线的成效，通常
擦上之后要等二极度钟之后才干生效。通常化学防晒霜中必要好几种化学物质共同效力才能有效防晒，对皮肤来说负担 比力大。
2、防晒和保湿修复而且进行
使用防晒霜只是表层防护，而肌肤更必要深层修复。被太阳暴晒过的肌肤往往受到必然损害，因而孕妈咪应留意使用晒后修护及具有
滋润保水功用的产品，里应外合，配合防晒，使成效更有保障。倘若缺少晒后修复，对皮肤的损伤也会很大。夏天使用了防晒品，在回到
室内或晚上休息之前以及洗去防晒品之后使用孕期专用的晒后修复产品，将防晒进行到底，以达到对皮肤完整的保护。平常还可能多食用
一点维生素C含有较高的食材。
3、防晒还要防辐射
提起防晒，我们都知晓是要防护阳光中的紫外线。阳光中的紫外线简称UV，蕴涵UVA和UVB两种。UVA是生计紫外线，可透过玻璃和云层
射入人的肌肤，是酿成光老化的因素;UVB是指户外紫外线，可干脆射入皮肤，是酿成肌肤晒红、晒伤的元凶。而实际上除了阳光中的紫外
线，电脑或手机等发射出来的辐射光线也会对皮肤酿成伤害，因而，防晒除了防紫外线，还要防辐射，譬如在用电脑或手机的时候，也需
要给你的脸部涂一层防晒隔离霜，加倍是正怀着宝贝的孕妈咪，更要留神皮肤的护理。
4、正确挑选孕期防晒护肤产品
准妈妈们在挑选防晒护肤产品的时候要格外留神，除了区别是有保障的合格产品之外，还要留神不能用含有防腐剂、芳香化合物、色
素等物质的产品，因为它们随便招致皮肤过敏。免于使用美白功能的防晒品，这些产品中可能添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使
用了大量研细的钛白粉。皮肤长远吸收汞会招致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力降低，皮肤黏膜敏感及可由母体进来胚胎，影
响胚胎成长。具有嫩肤效用的防晒品也不建议使用，此类产品中的成分可能会对皮肤及人体安康酿成伤害。
孕期防晒的习见误区
1、为了防晒而不晒太阳
很多准妈妈为了防晒而不晒太阳，原本也是对身体安康无益的。孕期的准妈妈应该多晒太阳，因为阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱
氢胆固醇转化为维生素D，这样才会推动体内的钙吸收。何况，对于孕妈咪来说，妥善晒太阳不仅是防备身体缺钙，的研究还表明，还
有助于胎宝贝的脑成长。因而准妈妈们还是要适度晒太阳，通常夏天晒太阳必要30分钟左右，但脸上的肌肤要留神防护紫外线，戴上帽子
或者打伞防备阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒成效的妆扮品来阻挡紫外线。
2、防晒指数越高防晒成效越好
防晒指数也就是防晒产品上标识的SPF数值，我们平常一位SPF数值越高防晒的成效就越好，原本，SPF的数值越高只是表现防晒功用持
续的时日越长，并非分隔紫外线的成效较佳。何况防晒的时效长短也因人而异，通常情状下SPF的数值是指个人自身皮肤防晒力倍数(个人
自身皮肤防晒力是指正常无防护的情状下皮肤被晒红所需的时日)。而推荐孕妇使用的物理性防晒属于遮盖性的，但透气性较差;而防晒指
数较高的防晒产品，更易阻塞毛孔， 倒霉于排汗，给肌肤酿成过度的包袱，涂后会知觉不适，孕妈咪对此要额外慎重。因而孕妈咪应使用
防晒倍数较低的防晒霜，可能经过立刻添补涂抹的办法来伸长防晒时日。
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