厦大学生公寓附近健身有哪几家有教练指导吗多少钱

葆姿女子健身简介：
葆姿女子健身（Poise Woman Fitness），中国具特色的女子健身会所之一。专为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构，是时尚女性健身塑形品牌。全面打造健康窈窕、气质如兰的都市完美丽人。
全国直营连锁，
一卡通行，品质健康生活，从葆姿开始项目:(资深老师专门授课,每天开设3-4节特色课程)
三、干蒸:可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素,能,加强人体免疫机能,一、器械:跑步机、塑身机(提胸、塑腿、提臀、瘦背、等)都是专门针对女性的器械。(有专业健身顾问会针对你不满意的部位专门指导)
咨询热线：小婷老师（手机/微信同号）
二、特色课程:爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课加速体内毒素排泄,补充运动。
四、湿蒸:能加强体内新陈代谢,给皮肤补水,会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区:提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露。

2018年做美丽大方的自己-减脂，提升气质来葆姿女
现在每天就是无氧运动一小时在前，有氧运动一小时在后，千万不要先有氧再无氧，不然无聊的运动要35分钟后才会开始燃烧你的脂肪，而无氧是一开始就需要快速进入脂肪燃烧的阶段，进行完了无氧再去有氧运动那么就会事半功倍的哦！