厦门健身宝龙中附近健身哪家优惠推荐葆姿宝龙店

背部大肌群和胳膊二头小肌群的组合训练。因为练背的时候，除背部肌肉之外，用到较多的其它肌肉就是二头肌，所以把练背和练二头结合在一起练（先背后二头），是一种比较经典的训练方案。
尤其是弯腰、驼背、探颈的妹子，更应该多练习背部肌肉。
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葆姿介绍：
1.葆姿是一家纯女性健身会所，这边的所有项目全部是针对女性塑造线条，提升气质，是当代都市女性的you选品牌。
2.葆姿每月开设1000多节热舞课程，为女性提升气质而设计，如：拉丁舞，肚皮舞，爵士舞，欧美流行舞，韩国热舞，瑜伽，空中瑜伽，民族舞，古典舞，形体芭蕾，女子防身术跆拳道，尊吧，有氧舞蹈等……
3.在厦门有12家直营店，上海3家分店，北京1家分店，品牌保障
4.葆姿的器械都是西班牙进口设备，为女性全方位提升气质
5.葆姿有专业的教练为你做体侧，安排适合你的运动计划，你想请私教有私教一对一服务，想锻炼，出出汗，的，也有专业教练免费指导，让你练的开心，效果放心。
6.每周开设一节健身日课程，教练带会员宝宝们一起训练，锻炼氛围超级棒哦，全面塑形线条感，每周安排的健身日主题不一样哦，让你不会觉得枯燥，反到更期待哦！
7.这边配有更衣室，运动后洗个热水澡，蒸个桑拿的，全方位得到放松和，这边有提供：吹风机，弹力素，棉签，头梳，拖鞋，洗发水，沐浴乳，纸巾等配套齐全……

美新店地址：厦门市厦禾路877号美新广场3层（金榜公园对面）
公交路线：金榜公园站、BRT文灶站