夏季健身增肌对减脂有什么好处葆姿量身定制计划

增肌对的好处：
　　不少女性朋友对“增肌”这个词非常抵触，生怕变成女汉子。事实上，在的影响下，女性想要练出明显的肌肉得进行极度艰苦的训练。普通的增肌训练只能巩固现有肌肉组织不流失，减掉脂肪让你本身的肌肉线条得以浮现，同时让女生的肌肉更有弹性、身材匀称、线条优美。增肌训练更大的好处还在于能提升身体基础代谢率，对抗衰老。
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