厦门健身房那么多哪家适合你葆姿纯女性健身会所通卡

衣服可以遮盖身体的各个部位，唯独没办法遮盖肩膀。许多人并不知道在选择上衣的时，决定一个人穿搭是否美观得体，并不完全取决于款式、面料、花色，更重要的是肩型！肩型！肩型！下面，看看这y一个小动作，可以让你的肩型变得更好看。
选择重量适当的重量，双手持哑铃或壶铃举起至肩膀一侧，动作过程中将哑铃或壶铃举起经过头顶至肩部另一侧。反复练习即可。左右各一次为一下，每组12下，做3组。在家中，可以持大瓶矿泉水，重量由所灌水量的多少来调节。

想学舞蹈，练瑜伽，或通过健身塑形减脂，提升气质，改善亚健康，场后修复，产前备孕，私教一对一指导，成品舞学习，公司年会，尾牙商演等的欢迎来咨询哦！~

葆姿女子健身开设：瑜伽热舞课程、干蒸、器械健身（爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、韩国热舞、有氧操、芭蕾形体、民族舞、空中瑜伽等）

葆姿女子健身-汇聚特色的女子健身俱乐部之一，专为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，同时入驻上海陆家嘴商业中心。葆姿致力于为更多女性提供高品质时尚生活服务。

地址：厦门市思明区嘉禾路宝龙中心3楼葆姿女子健身