健身房女性做器械训练的好处，葆姿专业女子塑形减脂
在健身俱乐部，会发现大多数女性会员都倾向于练习健身操，练柔韧性，练平衡性，而不进行器械训练。这是因为她们担心会把肌肉练得太强壮。事实上，这是误区。女性适当的器械训练不仅不会肌肉线条太“粗壮”，反而会帮助你修塑体形，使你的肌肤更紧实更有弹性。
器械训练可以使新陈代谢率在很长一段时间里维持在较高的水平，也就是说，如果你有规律地进行器械练习，就更利于减脂和控制体重。女性常常会因为体形不佳而烦恼，比如臀部下垂、含胸驼背等，这就必须通过针对性的力量训练进行矫正，经常练习器械的女性朋友，会拥有更挺拔、更完体形。
葆姿女子健身会所新引进西班牙新潮大型有氧设备，价值300多万。专业针对女性局部身体构造所设计：提胸、塑腿、细臂、减腹、增肌等。根据现场健身教练专业指导，教您安全正确使用器械，并告诉您锻炼器械时应该怎么配合呼吸，如何练习才能达到更好的效果。
葆姿与别的会所不同之处：
（1）专属服务：健身教练通过分析您的身体状况，有针对性的进行健康指导，制定专属于你的健身方案，减少锻炼误区，这些都是免费的。
（2）体能测试：锻炼前记录脂肪含量、体重指数、三围比例，基本体能等项目。
（3）跟踪系统：健身教练跟踪系统，定期测量身体数据，让您清楚自己锻炼一段时间后的效果，更有坚持的动力。会籍顾问不定时督促锻炼频率，您的“偷懒”会被我们及时发现！
尊享配套服务项目：
【葆姿女子健身】是厦门一家专业女性健身会所，每家会所占地近2000平方米，环境优雅以玫红和米白色调为主。全国专属女性健身连锁机构，厦门拥有9家分店一卡通用。
入会尊享免费提供无线上网休闲区、干湿蒸桑拿房、精致化妆间、临时储物柜、免费洗浴用品等形式多样的配套服务项目，为喜好交流的会员提供了一个欢聚的场所。
葆姿（厦门）直营连锁地址：
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场站）0592-5218811
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（嘉美花园站）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园站）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸站）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层（二市）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（火车站）
宝龙店：位于繁华地段吕厝附近，预计10月盛大开幕，敬请期待！
了解更多请戳：炫舞宝贝大赛火热报名中
葆姿舞蹈培训、女子美疗：http://poise.ai***/
会所炫彩升级温馨环境：http://lady.ai***/art2183.html
葆姿龙门店博客：http://blog.sin***.cn/u/2773498310
健身教练（小娜老师）18050099110 / Q Q1521285261
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