厦门健身葆姿女子健身,女子健身
葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS），中国具特色的女子健身美容会所之一，是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，每家分馆面积都有2000多平，健身美疗相结合，是时尚女性健身塑形的品牌。
葆姿公司营业项目：
《葆姿健身》减脂、改善体型、提升气质
《葆姿舞蹈》专业舞蹈培训班，涵盖肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽
《葆姿舞团》承接大型商演，公司尾牙舞蹈编排、商业舞蹈演出
《葆姿美疗》集合养生理疗、皮肤护理、抗衰老护肤等特色项目
《葆姿影视》承接影视制作与活动策划，提供全方位专业策划执行团队
《艾美纪》一个专属女性视频网站，集实用性、互动性、鉴赏性于一体
会员入会尊享项目：
•厦门多家直营连锁品牌分馆，一卡通用
•美国进口专为女性量身定做塑形器材（、减腹、提臀、纤体）
•专业健身教练免费安排私人健身计划，让您安全有效达到锻炼效果
•新引进大型跑步机，体适能机，配有无线电视尊享视觉体验
•炫丽多功能舞房，每月开设丰富魅力热舞，专为女性提升气质
•免费享受干、湿蒸桑拿房，养颜
•淋浴区提供免费沐浴露、洗发水、拖鞋、吹风机
•还有温馨配套设施：精致化妆间、临时储物更衣室等…
•特色项目SPA美容美体一站式服务
葆姿正确呼吸让跑步更轻松
一般来说，热身和放松时，呼吸可以随着步伐调整为三步一吸，三步一呼或者三步一吸、两步一呼；当渐渐提速，达到中等强度时，可以把呼吸调整为两步一吸、两步一呼。这种呼吸节奏比较平稳，适合大多数人在长跑中使用。当跑步速度达到10公里/小时，肌肉需氧量增大，需要将呼吸调节到两步一吸、一步一呼或者反之。而中长跑冲刺时的跑步速度，则需要一步一吸，一步一呼的高频呼吸。
9家店一卡通用：
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）0592-5218811
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层/2层（二市）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3楼（宝龙中心站）
葆姿公司营业项目：
《葆姿健身》减脂、改善体型、提升气质
《葆姿舞蹈》专业舞蹈培训班，涵盖肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽
《葆姿舞团》承接大型商演，公司尾牙舞蹈编排、商业舞蹈演出
《葆姿美疗》集合养生理疗、皮肤护理、抗衰老护肤等特色项目
《葆姿影视》承接影视制作与活动策划，提供全方位专业策划执行团队
《艾美纪》一个专属女性视频网站，集实用性、互动性、鉴赏性于一体
会员入会尊享项目：
•厦门多家直营连锁品牌分馆，一卡通用
•美国进口专为女性量身定做塑形器材（、减腹、提臀、纤体）
•专业健身教练免费安排私人健身计划，让您安全有效达到锻炼效果
•新引进大型跑步机，体适能机，配有无线电视尊享视觉体验
•炫丽多功能舞房，每月开设丰富魅力热舞，专为女性提升气质
•免费享受干、湿蒸桑拿房，养颜
•淋浴区提供免费沐浴露、洗发水、拖鞋、吹风机
•还有温馨配套设施：精致化妆间、临时储物更衣室等…
•特色项目SPA美容美体一站式服务
葆姿正确呼吸让跑步更轻松
一般来说，热身和放松时，呼吸可以随着步伐调整为三步一吸，三步一呼或者三步一吸、两步一呼；当渐渐提速，达到中等强度时，可以把呼吸调整为两步一吸、两步一呼。这种呼吸节奏比较平稳，适合大多数人在长跑中使用。当跑步速度达到10公里/小时，肌肉需氧量增大，需要将呼吸调节到两步一吸、一步一呼或者反之。而中长跑冲刺时的跑步速度，则需要一步一吸，一步一呼的高频呼吸。
9家店一卡通用：
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）0592-5218811
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层/2层（二市）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3楼（宝龙中心站）
