厦门健身会所哪家好厦门女子健身葆姿女子健身

厦门健身会所哪家好厦门女子健身葆姿女子健身，葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是为白领丽人打造健身与spa美疗完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门拥有多家品牌连锁分馆。是厦门地区为专业的女子健身会所。国际化经营模式，品牌化服务理念，高档次会所环境，为时尚女性营造易投入的运动氛围。

会所实行会员制尊贵服务，提供女子塑身器材，炫丽多功能舞房，舒适的SPA水疗，干、湿蒸桑拿，淋浴区等形式多样的配套服务项目，是女性享受健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的佳场所。

国际认证的教练团队针对个人设计专属的健身方案及饮食调理，全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人。

女性健身
健身运动对于增进女同志的身心健康有着良好的作用。对于职业女性，坚持健身运动可以防止诸如下肢静脉曲张、腰酸背痛等职业病。由于女性的生理特点，在健身运动方法的选择上也有特殊的要求。

一般女性的心血管系统及呼吸系统机能较男性差，所以健身运动时运动量安排要相应的小一些，超长距离及一些要求身体负担很重的项目不宜安排

女性肌肉力量较弱，健身运动时悬垂、支撑及静力性动作应适当少做。

在月经期不要作使腹内压突然增高和剧烈振动的运动，如跳跃、长跑等，而宜改换一些运动量较小的活动项目，如散步、做操等。

更年期妇女宜做一些有趣味性的活动，如跳交谊舞、老年迪斯科、做韵律操等。

直营连锁地址：
宝马店：厦门市思明区禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦门市思明区厦禾路628号美仁广场2层
美新店：厦门市思明区厦禾路877号美新广场3层
富山店：厦门市思明区厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝龙店：厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3层
龙门店：厦门市湖里区仙岳路678号龙门天下6层
罗宾森店：厦门市思明区厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
企业
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