厦门东渡附近健身房-葆姿女子健身塑形减脂
葆姿女子健身5月底后几天大放送啦，千元豪礼等您来，直接联系小沫老师还有机会获得免费体验名额哦~！
报名地址：龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
女子健身行业/教育舞蹈行业咨询：
小沫老师：15959275431（TEL/微信) Q Q：836656774
想或塑性的女性需要补充哪方面的饮食和避免摄取的饮食请关注以下！
1.多食用高品质的蛋白质（如：鸡蛋白、脱脂牛奶、豆制品、鸡肉等）
2.适时补充低能持续时间长的碳水化合物（如：米饭、谷类、玉米等）
3.多食用纤维素高的食物（如：芹菜、菠菜、胡萝卜等）
4.少食用胆固醇高的食物（如：鱿鱼、动物内脏、猪脑、贝类食物等）
5.尽可能避免食用酒精饮料或碳酸饮料（如：可乐、啤酒、白酒等）
6.适量食用维生素补剂（如：Va Vb Vc Vd Ve Vk）
7.Va:对人体的毛发和皮肤有益
8.Vb:促进蛋白质吸收
9.Vc、Ve、胡萝卜素：抗氧化剂，可以提高人体
10.Vd:可以提多喝水（每天喝至少34升水）
11.少食多餐（每天56餐使食物充分吸收）
12.高钙质吸收
13.Vk:凝血因子
来葆姿女子健身办健身卡可以享受以下项目：
1.为您量身定做的增肌塑形、减脂、提胸、、减腰、塑形提臀的国内一流的只针对女性锻炼食物健身器材
2大型液晶电视系统的智能化有氧设备，全面减脂，不管是跑步机、椭圆机还是坐式单车，让您型到酷！
3.免费享受干、湿蒸房，帮助人体快速，补水，您不用担心因毒素和脂肪的堆积给身体带来亚健康，就算在干燥的夏季也能做个水美人！
4.淋浴区热水淋浴梳妆台电吹风储物柜，体贴到细节哦
5.还有温馨配备设施：临时储物更衣室、水吧、休息区等…
6.专业形体评估，为您量身打造塑形计划
7.美容美体，美疗一站式至尊服务，打造具时尚魅力的都市完美丽人
8.不定期举办特色课程，让您锻炼中不断感受惊喜
9.专门为会员开设的无线网络，畅想网上冲浪
10.每家直营店营业面积达2000-3000平，多样运动方式让您锻炼感受无线乐趣
11.白、玫装修风格+贴心休闲区+专属你的私人顾问的指导，让您如沐假期舒缓身心
葆姿文化传播有限公司旗下五大产业:
1.健身产业:葆姿女子健身
2.教育产业:葆姿舞蹈培训学校
3.影视产业:葆姿影视公司
4.美容产业:葆姿女子美疗
5.网站产业:艾美纪女性视频网站
6.还有属于葆姿的炫舞宝贝大赛,每年一届,给学生提供舞台展现自我
葆姿各店地址：
美新店：厦禾路877号美新广场3层（旗舰店）
富山店：厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝马店：禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦禾路628号美仁广场2层
龙门店：仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店：厦门市枋湖东路958号5层 （葆姿舞蹈培训学校）
罗宾森店：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
宝龙店：嘉禾路297号宝龙中心3楼
报名地址：龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
女子健身行业/教育舞蹈行业咨询：
小沫老师：15959275431（TEL/微信) Q Q：836656774
想或塑性的女性需要补充哪方面的饮食和避免摄取的饮食请关注以下！
1.多食用高品质的蛋白质（如：鸡蛋白、脱脂牛奶、豆制品、鸡肉等）
2.适时补充低能持续时间长的碳水化合物（如：米饭、谷类、玉米等）
3.多食用纤维素高的食物（如：芹菜、菠菜、胡萝卜等）
4.少食用胆固醇高的食物（如：鱿鱼、动物内脏、猪脑、贝类食物等）
5.尽可能避免食用酒精饮料或碳酸饮料（如：可乐、啤酒、白酒等）
6.适量食用维生素补剂（如：Va Vb Vc Vd Ve Vk）
7.Va:对人体的毛发和皮肤有益
8.Vb:促进蛋白质吸收
9.Vc、Ve、胡萝卜素：抗氧化剂，可以提高人体
10.Vd:可以提多喝水（每天喝至少34升水）
11.少食多餐（每天56餐使食物充分吸收）
12.高钙质吸收
13.Vk:凝血因子
来葆姿女子健身办健身卡可以享受以下项目：
1.为您量身定做的增肌塑形、减脂、提胸、、减腰、塑形提臀的国内一流的只针对女性锻炼食物健身器材
2大型液晶电视系统的智能化有氧设备，全面减脂，不管是跑步机、椭圆机还是坐式单车，让您型到酷！
3.免费享受干、湿蒸房，帮助人体快速，补水，您不用担心因毒素和脂肪的堆积给身体带来亚健康，就算在干燥的夏季也能做个水美人！
4.淋浴区热水淋浴梳妆台电吹风储物柜，体贴到细节哦
5.还有温馨配备设施：临时储物更衣室、水吧、休息区等…
6.专业形体评估，为您量身打造塑形计划
7.美容美体，美疗一站式至尊服务，打造具时尚魅力的都市完美丽人
8.不定期举办特色课程，让您锻炼中不断感受惊喜
9.专门为会员开设的无线网络，畅想网上冲浪
10.每家直营店营业面积达2000-3000平，多样运动方式让您锻炼感受无线乐趣
11.白、玫装修风格+贴心休闲区+专属你的私人顾问的指导，让您如沐假期舒缓身心
葆姿文化传播有限公司旗下五大产业:
1.健身产业:葆姿女子健身
2.教育产业:葆姿舞蹈培训学校
3.影视产业:葆姿影视公司
4.美容产业:葆姿女子美疗
5.网站产业:艾美纪女性视频网站
6.还有属于葆姿的炫舞宝贝大赛,每年一届,给学生提供舞台展现自我
葆姿各店地址：
美新店：厦禾路877号美新广场3层（旗舰店）
富山店：厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝马店：禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦禾路628号美仁广场2层
龙门店：仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店：厦门市枋湖东路958号5层 （葆姿舞蹈培训学校）
罗宾森店：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
宝龙店：嘉禾路297号宝龙中心3楼
