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精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的人会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。　　

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4.每周固定一次健身日，成为葆姿企业的文化，让会员在轻松，活跃的氛围里面得到放松。
5.每月20日固定的公演课，邀请国内外的大师亲临指导，传授2015新热舞。
6.运动后沐浴，干湿蒸一条龙服务（提供洗发水，沐浴乳，吹风机，弹力素，棉签，拖鞋，头梳等）在贴上一片面膜，效果双倍。 　
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联系人：美美 教练
TEL：0592-5801811 13799258680（微信号）
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