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厦门健身,无深蹲不翘臀,葆姿洋玲老师教你完美翘臀

区域:
厦门 > 思明 > 嘉禾路
来源:
商家
供求:
求购
健身地点:
思明区嘉禾路297号宝龙中心三楼
价格:
198 元/张
深蹲也叫全蹲,是健美运动中复杂,练习部位多的动作之一,也是力量举比赛的一个动作。深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激,能锻炼股四头肌(股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌)、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌,并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外,深蹲对心肺功能、神经调节及分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响,所以练深蹲是职业选手及业余健身爱好者的必修课。

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报名地址:厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3层(兴业银行楼上)
联系人:洋玲教练
TEL:0592-5801811 18850516864
Q Q:3148581365
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