（葆姿纯女性健身）贴身教练跟踪锻炼情况8店通用
快步走：如果觉得夏天跑步太辛苦，可以开启快步走的模式来。快步走相比快跑伤害小，比慢跑的效果好。
跳舞：在轻快的音乐伴奏下跳舞，会令整个人的心情变好。而且，跳舞的动作丰富，能让全身运动起来。为了达到运动目的，应该选择一些活泼一点或者动作幅度比较大的舞蹈。
瑜伽：瑜伽，很多女孩们的专利，在夏季的时候练习瑜伽是一种很好的运动，瑜伽不需要强烈，但是瑜伽可以让你更快的忘掉一些不开心的事情，让自己的心境更加的明镜。同时还可以让自己更加自信的去面对生活。
来葆姿女子健身办健身卡可以享受以下项目（无任何隐形消费）：
1.为您量身定做的增肌塑形、减脂、提胸、、减腰、塑形提臀的国内一流的只针对女性锻炼食物健身器材
2大型液晶电视系统的智能化有氧设备，全面减脂，不管是跑步机、椭圆机还是坐式单车，让您型到酷！
3.免费享受干、湿蒸桑拿房，帮助人体快速，补水，您不用担心因毒素和脂肪的堆积给身体带来亚健康，就算在干燥的夏季也能做个水美人！
4.淋浴区热水淋浴梳妆台电吹风储物柜，体贴到细节哦
5.还有温馨配备设施：临时储物更衣室、水吧、休息区等…
6.专业形体评估，为您量身打造塑形计划
7.美容美体，美疗SPA一站式至尊服务，打造具时尚魅力的都市完美丽人
8.不定期举办特色课程，让您锻炼中不断感受惊喜
9.专门为会员开设的无线网络，畅想网上冲浪
10.每家直营店营业面积达2000-3000平，多样运动方式让您锻炼感受无线乐趣
11.白、玫装修风格+贴心休闲区+专属你的私人顾问的指导，让您如沐假期舒缓身心
咨询报名地址：仙岳路678号龙门天下6层SM对面 （公交乘至仙岳路口 SM城市广场 富环大厦 白果山 ）联系人：田田老师 电话：18850590620即为微信 Q Q：1505919017
跳舞：在轻快的音乐伴奏下跳舞，会令整个人的心情变好。而且，跳舞的动作丰富，能让全身运动起来。为了达到运动目的，应该选择一些活泼一点或者动作幅度比较大的舞蹈。
瑜伽：瑜伽，很多女孩们的专利，在夏季的时候练习瑜伽是一种很好的运动，瑜伽不需要强烈，但是瑜伽可以让你更快的忘掉一些不开心的事情，让自己的心境更加的明镜。同时还可以让自己更加自信的去面对生活。
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5.还有温馨配备设施：临时储物更衣室、水吧、休息区等…
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