【秋天拒绝长肉让你窈窕过冬】 葆姿女子健身

如上班途中不愿多走路，能坐的车绝不错过；在家老是一个姿势长时间看电视。这些显而易见的惰性危害“”，也容易被女性忽视。专家建议，能出去活动就不要在家呆着，能走路就不要骑自行车，能骑自行车就不要坐车，总之，能运动就要多运动。

葆姿女子健身是环境优雅，以玫红色白色调为主，是女性适合舒适的选择：

1、专门针对女子仿身学设计的女子健身器械，专为塑形减脂设计

2、开设舞蹈课程：减脂类有氧课程、塑形类热舞课程（肚皮舞、爵士舞、拉丁舞等）养生类瑜伽课程。每家会所一天平均有3-5节课，几乎每天都可以上自己喜欢的舞蹈课程，选择多多

3、服务温馨，细致，享受私教式的服务，营造家的温馨，朋友的亲切

4、在厦有8家连锁店一卡通用，每一家店都享受一样的服务

加上力量训练

力量型瑜伽的好处

　　1.提高基础代谢率。通过力量练习可以增加身体肌肉含量，；而且，力量练习的持续作用时间比其他健身项目更长；再者，力量练习可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢，使形体匀称，更富女性曲线美。

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