葆姿女子健身10月新活动咨询【罗宾森店】

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女性健身的好处
健身运动对于增进女同志的身心健康有着良好的作用。对于职业女性，坚持健身运动可以防止诸如下肢静脉曲张、腰酸背痛等职业病。由于女性的生理特点，在健身运动方法的选择上也有特殊的要求。
　　 一般女性的心血管系统及呼吸系统机能较男性差，所以健身运动时运动量安排要相应的小一些，超长距离及一些要求身体负担很重的项目不宜安排
　　 女性肌肉力量较弱，健身运动时悬垂、支撑及静力性动作应适当少做。
　　 在月经期不要作使腹内压突然增高和剧烈振动的运动，如跳跃、长跑等，而宜改换一些运动量较小的活动项目，如散步、做操等。

葆姿女子健身直营店拥有绚丽舞蹈操房、瑜伽房，还添增欧洲进口有氧设备、体适能机、跑步机，并根据市场需求，开拓厦门首创——多功能有氧操房，努力为顾客提供更优美，更温馨，更舒适的健身环境。
独有引进的体适能机，可帮助您更好地美体塑身，更有卧式屈腿训练器，坐式屈腿训练器，坐式推胸器，坐式划船器，高拉背训练器，瑜伽球，哑铃等，让您各部位锻炼面面俱到。多功能有氧操房，让您氧气十足，活力四射。清新舒适的瑜伽房，让您驱走喧闹都市和繁忙工作带来的浊气，更修炼自己，时尚健康非你莫属。宽敞的舞蹈房和专业的舞蹈教练，多一门才艺，舞蹈让您释放不一样的自己。