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新陈代谢对于来说是非常重要的事，代谢高了，脂肪的燃烧效率就会升高，人也就会瘦一点。但是随着气温越来越低，酶的催化活性降低，这就是为什么在冬天新陈代谢会比较慢的原因。再加上年龄增长、运动量不足也会让基础代谢率下降，导致脂肪更容易堆积。秋冬季想要，首先得养成好的习惯来提速新陈代谢水平，让我们保持又瘦又够劲的热血状态。

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