为了二胎,该好好锻炼了/健康100健身让宝宝更健康

二胎政策出来了，准备二胎的亲们，可以通过锻炼来更好的做好备孕准备，可以通过力量训练结合有氧课程（瑜伽，肚皮舞等）瑜伽可以更好的练到柔韧，让宝宝更好的出生，肚皮舞可以练到女性子宫部位，是一个非常好的课程！！

女性长期进行锻炼：1.可以减少脂肪增加肌肉含量（力量训练专家对数名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性适度的力量训练而使肌肉发达隆起，凡是每周进行3次力量训练的女性再坚持锻炼8周后，平均增加1.75磅肌肉，同时减掉3.5磅的脂肪，与男性不同女性一般不会因肌肉训练使身躯发达，因为女性的身体使肌肉发达的水平只有男性的十分之一至三十分之一）2.强健骨骼，增加骨密度，减少更年期骨质疏松的发生3.增强心血管功能，可以降低患糖尿病的几率4.控制高血压，提高心肺功能，5.养颜，紧致肌肤，提高新陈代谢，延缓衰老的速度，防止长斑长痘6.大量出汗感觉很爽，可以精力充沛地完成各项工作和人物7.防止老人痴呆，。

健康100健身中心3100平健身场地，分为有氧器械区，大重量器械区，自由力量区，动感单车房，瑜伽室，大操房，小操房，淋浴室，桑拿房，前台，水吧，晒黑房。。。。等等！！一卡通用，包括以上所有。
禾祥店确定10号试营业，只要1o之前均可参加预存100抵500，买一年送一年的活动，过了这个村就没了这个店了，想要锻炼的亲们，花一次一年的价格锻炼2年的时间，性价比厦门全健身房高，平均一天不到3块钱，在家洗个澡的水费都不够，蒸个桑拿在外面都要花好几十块。

想要健康，想要锻炼，想要减脂，想要增肌，想要身材，想要打发时间的都可以统统来哦！！！

禾祥店：文灶后埭溪路22号供销大厦5-6两楼
宝龙店：嘉禾路宝龙中心二期光大银行楼上--2楼

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