怎么预防冬季长肉【葆姿女子健身】

天气转凉，又到了女人们疯狂长肉而不自知的季节，肉肉正在跟你的秋衣秋裤一起变厚？！你居然还不知道？
为什么女性冬天更容易发胖？
1：代谢降低
人体秋冬脂肪合成代谢的速度要快于平时的2—4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的
10%，这说明天冷时人更容易堆积脂肪。
2：不爱运动
女性本来就不爱运动，一切的阻力都能成为腻不运动的理由。
3：对外形关注下降
你已经多久没有称过体重了，就算有，厚厚的棉袄会让大部分女人就放弃形象，体重自然就不会关注。
4：嗜食肥腻
饿了吗？饿就吃吧，相信很多女性都是这样，用不了多久，你就会有可观的体重。
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