厦门哪里有专业女性健身房？减脂塑形效果好？
总结成四个字健康的核心：减脂增肌。
肥胖是由于身体脂肪过度堆积。脂肪是人体储存能量的佳途径。每克脂肪含有9卡热量，而且脂肪组织并不需要耗费能量。肥胖的根本原因是长期的饮食中的热量高于身体耗费的热量。新陈代谢降低，体育锻炼不足和长期饮食过度都是罪魁祸首。而增加肌肉重量能够帮助提高新陈代谢，减少脂肪。【即使不运动，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的热量。】每增加一公斤肌肉，其消耗的热量等于一年内减少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的锻炼更上一层楼，更有效的消耗身体脂肪。
所以要有效的并且让体重尽量保持在减重后的体形不反弹，
我们还必须要做的就是【增加肌肉在身体中的比例】
联系热线：18502006536微信 Q Q：3041941271 刘玲老师
现入会每月仅需198元尊享：
•厦门8家直营连锁品牌分馆，一卡通用
•西班牙进口设备专为女性量身定做塑形器材（、减腹、提臀、纤体、练马甲线）
•专业健身教练免费安排私人健身计划，让您安全有效达到锻炼效果
•西班牙新引进大型跑步机，体适能机，动感单车，配有无线电视尊享视觉体验
•炫丽多功能舞房，每月开设1000多节丰富舞蹈、瑜伽课程，专为女性提升气质
•免费享受干、湿蒸桑拿房，美容养颜、促进血液循环
•淋浴区提供免费沐浴露、洗发水、拖鞋、吹风机、棉签、弹力素头梳等
•还有温馨配套设施：精致化妆间、临时储物柜更衣室、休闲上网等…
•运动后敷一片面膜舒服躺在椅上让你全身心得到放松，加强改善肩颈问题
葆姿女子健身（厦门）直营连锁地址：（八家一卡通用）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （公交站：金榜公园站 BRT文灶站）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（公交站：嘉美花园站 BRT思北站）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层（公交站：二市站 BRT二市站）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（公交站：火车站 BRT火车站站）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（公交站：莲坂国贸站 BRT莲坂站）
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场站）
宝龙店：厦门嘉禾路297号宝龙中心3层（宝龙中心站）
枋湖店（葆姿舞蹈学校）：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（公交站：禾山派出所 BRT双十中学站）
肥胖是由于身体脂肪过度堆积。脂肪是人体储存能量的佳途径。每克脂肪含有9卡热量，而且脂肪组织并不需要耗费能量。肥胖的根本原因是长期的饮食中的热量高于身体耗费的热量。新陈代谢降低，体育锻炼不足和长期饮食过度都是罪魁祸首。而增加肌肉重量能够帮助提高新陈代谢，减少脂肪。【即使不运动，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的热量。】每增加一公斤肌肉，其消耗的热量等于一年内减少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的锻炼更上一层楼，更有效的消耗身体脂肪。
所以要有效的并且让体重尽量保持在减重后的体形不反弹，
我们还必须要做的就是【增加肌肉在身体中的比例】
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葆姿女子健身（厦门）直营连锁地址：（八家一卡通用）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （公交站：金榜公园站 BRT文灶站）
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美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层（公交站：二市站 BRT二市站）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（公交站：火车站 BRT火车站站）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（公交站：莲坂国贸站 BRT莲坂站）
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宝龙店：厦门嘉禾路297号宝龙中心3层（宝龙中心站）
枋湖店（葆姿舞蹈学校）：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（公交站：禾山派出所 BRT双十中学站）
