厦门冬季锻炼去哪里比较好，葆姿宝龙店教你如何不惧寒

冬季气候干燥，我们的身体也缺乏水分。所以，我们的饮食也要多以水分含量高的食物为主。平时多吃水果，多喝水。减少太油腻的食物。由于代谢水平的下降。太油腻的食物很难消化掉，容易形成脂肪。运动中要多喝水，每10分钟喝一次。

特色服务：
（1）专业教练服务：教练可以根据您的实际情况，有针对性的进行健康指导，制定专属于你的健身方案。
（2）先进的体测仪器：为您提供全方位的体适能测试，建立个人训练档案，使您的锻炼更加系统化，每3个月的会员体能测试跟进，让您更加直观的看到自己的身体变化。
（3）完备的会员跟踪系统：会籍顾问跟踪系统、健身教练跟踪系统：您的“偷懒”会被我们及时发现！
（4）特色美疗项目：葆姿女子健身每家店都设有美疗区，健身与美疗项目相结合，让您的塑形效果提升3-5倍。
（5）便利的地理位置：葆姿在厦门拥有8家店，均处于厦门主干道黄金位置，交通便利。您可以就近选择离您住所或工作地点比较近的场馆，葆姿会员卡8店通用，留给您充裕的选择空间。

葆姿直营连锁店地址：
美新店：厦门厦禾路877号美新广场3层
宝马店：厦门禾祥西路17号宝马花园2层
富山店：厦门厦禾路1228号聚泰大厦3层
美仁店：厦门厦禾路618号美仁广场5层
龙门店：厦门仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店：厦门枋湖东路958号4层
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店：厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3楼
1088广场店：上海市浦东新区浦东南路1088号5楼