厦门马垅殿前健身哪里好，葆姿健身专业舞蹈瑜伽

2016新的一年开始啦，你想锐变、塑造更完自己，我在葆姿，你在哪里？
国内特色的纯女性运动会所，不管是职业女性、办公白领、家庭主妇、时尚辣妈、在校学生，她们都喜欢来葆姿，为什么？因为在这女人的世界里，可以愉快的交流运动，乐此不疲的学跳舞，逐渐看到自己粉嫩的面容、紧致的肌肤，改变的不仅仅是外形曲线的雕塑，更是心灵幸福指数的增加。
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1.强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

2.健肌肉
　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

3.活关节
研究表明，避免早期关节炎与关节不适的方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

4.护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和。
5.促呼吸
研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。