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葆姿舞蹈体： 展现女性阴柔之肚皮舞（阿拉伯肚皮舞，土耳其肚皮舞，埃及肚皮舞等） 展现女性性感之爵士舞（韩国热舞，酒吧热舞，欧美流行舞，芭蕾爵士等）， 提升女性气质的拉丁舞（伦巴，桑巴，恰恰等） 还有减脂，减压效果超好的操课类（激情有氧，有氧舞蹈，疯狂搏击等）

葆姿器械体系： 减脂和提高心肺功能的跑步机， 塑造形体的天空漫步机， 改善腰背酸痛，肩颈酸痛的高拉背机， 防止女性胸部下垂的提胸器 针对大腿内外侧，小腿内外侧的机 针对腹部的仰卧起坐器 还有很多局部塑形的器械，比如拉身器，划船机，提臀器和小哑铃区等各类器械 免费配备：韩式汗蒸，免费沐浴区更衣间 免费提供体能测试：会员专属一体化的健身、舞蹈、汗蒸、沐浴、器械指导
学习瑜伽可以帮助我们：　
l.保持和促进系统发挥正常的功能；　　　 　　　
2.加强内分泌系统的功能；　　　 　　　
3.和强化各部器官，使其机能平衡；　　　 　　
4.促进血液循环、新陈代谢；　　 　　　
5.瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力； 　　　
6.调整脊椎，增强柔韧性； 　　　
7.和保养皮肤；