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葆姿女子健身【美仁店】小青老师教你练出A4腰

区域:
厦门 > 思明 > 厦禾路
来源:
个人
供求:
转让
健身地点:
厦禾路628号美仁广场2层
价格:
198 元/张
在练习腹部动作时,注意一些细节,预防造成不必要的损伤。

不论任何动作,请注意腰部与地面的贴合度。不要让腰部与地面有太大空隙程度。

注意每一个动作在收缩时的状态,保持紧张状态,而非单一为完成动作而做动作。

注意腹部发力时,每一次从起始位发力时,并不是依靠惯性。

下落时,利用腹肌控制速度,充分感受腹肌被拉伸。

对于每个动作需要锻炼的次数与组数,可以根据个能能力,建议每组动作做两组,每组25-30个

葆姿特色:
1、中国具有特色的女子健身连锁机构,独立私密的纯女性运动空间
2、全国直营连锁,一卡式服务,是时尚女性健身塑形优选品牌
3、汇集了来自国内外健身舞蹈界的专业精英人士
4、开设全城齐全的健身舞蹈课程:有氧类、舞蹈类、养身类三大体系
5、深度挖掘会员舞蹈潜能,为会员提供演出和课程实践的机会,学员可加入葆姿舞团
6、配备根据女性仿生学设计的塑身器材,帮助您全面塑造健康窈窕身材
7、女子健身与美疗SPA完美结合的一站式至尊服务,为您打造成为具时尚魅力的都市女性
美丽热线:小青老师 15860742219 微信18335068824
报名地址:美仁店:厦门厦禾路628号美仁广场2层

厦门葆姿女子健身8家店一卡通用:
美仁店:厦门市厦禾路628号美仁广场2楼
龙门店:厦门市仙岳路678号龙门天下6层
宝马店:厦门市禾祥西路17号宝马花园2层
美新店:厦门市厦禾路877号美新广场3层
富山店:厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层
枋湖店:厦门市湖里区枋湖东路958号4层
罗宾森店:厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店:厦门嘉禾路297号宝龙中心3楼
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