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厦门厦大附近健身房【葆姿女子健身】五月新活动

区域:
厦门 > 思明 > 厦禾路
来源:
商家
供求:
求购
健身地点:
厦门市思明区厦禾路628号美仁广场二层(二市)
价格:
215 元/张
想要的姑娘们告诉你几点中饮食小常识:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、通过运动健身,意志决定的效果与质量。
现在加入【葆姿女子健身】专业教练教你如何通过运动和饮食达到减脂的效果!

  1.葆姿女子健身专为女性打造的健身会馆,在厦门上海9家直营连锁,一卡通行 ,办一张葆姿卡等于办了9张健身卡,就是这么的实用

1.多样的舞蹈课程(减脂,塑形,养生应有尽有)结合全新西班牙进口的器械

3专为女性设计的塑身器械,(开肩,缓解肩颈酸痛,提臀,瘦手臂,侧腰,大腿内侧,外侧等)率先引进的欧洲进口体适能机(安全性,防震效果好能更好的保护脚踝)劳逸结合,让您摆脱办公族的肩颈酸痛,鼠标手,高低肩,内脏下垂等亚健康)

4.免费享受干湿蒸桑拿,储物柜,更衣室(运动后一周进行1-2次的,再贴一片面膜吸收效果比平时好3倍以上呢)

5.专业的健身教练免费指导,免费体能测试,结合您的身体制定运动计划(全职教练全天候在场,免费指导正确锻炼,避免隐藏性消费

每月,减脂,塑形,热舞1000多节课。任你上。西班牙全新进口器械。针对减脂,塑形的美眉们,是必不可少的哦。

  美丽热线:瑶琪老师:15160723791(微信)
报名地址:美仁店:厦门厦禾路628号美仁广场2层

厦门葆姿女子健身8家店一卡通用:
美仁店:厦门市厦禾路628号美仁广场2楼
龙门店:厦门市仙岳路678号龙门天下6层
宝马店:厦门市禾祥西路17号宝马花园2层
美新店:厦门市厦禾路877号美新广场3层
富山店:厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层
枋湖店:厦门市湖里区枋湖东路958号4层
罗宾森店:厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店:厦门嘉禾路297号宝龙中心3楼
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