如何让自己身材快速瘦,葆姿女子健身会所
不吃早饭会让你新陈代谢缓慢，从而在一天中后面的时间里更难以消耗脂肪。如果你长时间不进食，经常挨饿之后等于对身体发出了“饥荒”信号，而身体会做出这样的反应：在你下一次的进食后储存更多的脂肪，以备之后所需。所以正确的方法是少食多餐。比如一日三餐之间加上一点零食（比如低糖的水果，一片面包），让身体处于随时有能源供应的状态而非饥荒状态。
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富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层
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枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层
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宝龙店：厦门嘉禾路297号宝龙中心3楼
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