葆姿女子健身宝龙店夏天该让身体流点汗

适度的有氧运动，可以刺激大脑，而许多长期运动者如果不运动都会产生浑身不舒服的，而他们通常在运动之后觉得轻飘飘的，精神更好，心情也更好。
　　当你进行有氧运动一段时间(大约是30分鐘以后)你会更加的兴致勃勃持续运动，甚至连幸福及快乐的感觉都会水涨船高呢！
　　除了快乐与幸福，运动还能带来什么样的好处呢？
　　1. 减轻压力：
　　运动会直接燃烧掉你的压力，就像燃烧热量一样
　　2. 维持好体态与肌肤：
　　运动不但让你消耗热量，还能让你睡得更好，皮肤变得更有弹性
　　3. 降低罹患心血管疾病的机率：
运动能使专门"坏"胆固醇的HDL增加
　　适量运动的好处是说不完的。无论是为了享受快乐，还是拥有一个健康人生，我们一起开始练习定期的适度运动吧！

葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS），中国特色的女子健身美容会所之一，是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，是时尚女性健身塑形的品牌。
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