厦门全海景健身房【葆姿女子健身】环境优美

“我已经吃很少了，为什么就是没变瘦？”、“我都有运动啊！怎么 还是看起来很胖……”、“我就是易胖体质……永远都瘦不下来了吧！” 这些话你曾在心中徘徊过吶喊过吗？ 运动几个月了，油腻的食物不吃，只吃蔬菜水果，体重跟体态也几乎没什么变动，肚子跟大腿还是软软肉肉的，还让自己累个半死，只要停止运动或是多吃一点又胖了，宝宝心里委屈呀！

体重数字
　　这是容易让你误入歧途的地方。你想要减脂，还是减数字？ 要减数字很简单，不吃不喝让身体掉了肌肉与水分，你就可以完成心愿了。但是你想要减掉的是脂肪而不是水分和肌肉，当你为你的成功而沾沾自喜的时候，你讨厌的脂肪却依旧在你的身上。

* 葆姿的健身方式：有氧结合无氧专门针对女性塑型的全身器械，从西班牙进口，有针对腹部，腿部，胸部，背部，臀部等部位的无氧器械减脂效果极好的有氧器械，都是当下器材，让你在高规格的环境中轻松甩掉多余脂肪。

* 健康的健身方式一定要结合无氧的练习，这样才能增加肌肉总量，肌肉消耗卡路里的功能是脂肪的20倍，肌肉加强了就是改变你身体的体质。

* 专业健身教练根据你的身体情况安排孕后修复佳方案，保证你在短的时间内安全有效的进行锻炼，达到产后修复佳效果

* 多样化的操课：有拉丁，肚皮，爵士，瑜伽，有氧操等，这些都属于有氧运动，帮助您减脂提高乐趣，让你在不知不觉的快乐氛围中减掉脂肪，再配合无氧器材的练习，让你就这么一直瘦下去葆姿还为您准备了免费的干湿蒸，淋浴，一周进行1-2次干湿蒸可以帮助您更好的排出体内坏死细胞及毒素！