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臀部和大腿要怎么减有效果【葆姿女子健身】教练指导

区域:
厦门 > 思明 > 厦禾路
来源:
商家
供求:
求购
健身地点:
厦门市思明区厦禾路628号美仁广场二层(二市)
价格:
215 元/张
的人好像都遇到过这样的问题,离目标体重越近越难减。你特别在意想要瘦下去的部位反而难瘦,这并不能说明你不够努力,问题出在身体的“自我平衡”。

  对于大部分女性来说,重灾区往往是是臀部、大腿和腹部——这些部位在生物学上都倾向于保留脂肪,不肌肉。通过力量训练,代谢率提升了,同时问题区域部位下面也有了强健的肌肉,所以上面一层的脂肪看上去也更fit。所以说,你不可能快速的只减去某一个区域,但是加强这些部位的力量训练会让你觉得更有力量更紧实。也就是说你会发现之前穿不上的牛仔裤终于能系上扣子了,虽然体重秤的变化并不明显。

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报名地址:美仁店:厦门厦禾路628号美仁广场2层

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