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一日瑜伽一世优雅福建省大瑜伽培训机构火速报名

区域:
厦门 > 湖里 > SM附近
来源:
商家
供求:
转让
健身地点:
sm对面龙门天下六楼
价格:
50 元/张
初级瑜伽教学:瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学:瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学:瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

教学目标:
1.学习瑜伽可以调理生理,控制意识,达到极乐平静状态。
2.瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你不断改掉不好习惯,通过学习,让你充满自信。
3.瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4.练习瑜伽增加脊柱弹性,使身体更加灵活,是脊柱的佳锻炼方式。
5.常练瑜伽可以修心养性,厚德载物               咨询热线:东东老师17750619169
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