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夏季腹部怎么练习快速减脂有效果

区域:
厦门 > 思明 > 厦禾路
来源:
个人
供求:
求购
健身地点:
美新广场
价格:
215 元/张
要想练出马甲线、人鱼线、腹肌等腹部性感的肌肉或线条,就是多练,除此以外没有太多的诀窍。以下9个练习动作就教你怎样练出马甲线。具体请看以下9个动作:一个星期至少练3次,坚持6个星期就可以看到效果。
1)单脚直立支撑体前倾
2) 徒手深蹲
3) 俯撑交替提膝
4) 直臂俯撑变屈臂俯撑
5) 跪姿异侧手脚起
6) 侧身屈肘挺髋起
7) 仰卧双脚屈膝腾空半身起
8) 仰卧屈膝挺髋
9) 仰卧举腿腿分合

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门店地址:
美新店:厦禾路877号美新广场3层 
罗宾森店:厦禾路罗宾森广场2楼A区L2 
宝龙店:嘉禾路297号宝龙中心3楼
宝马店:禾祥西路17号宝马花园2层 
富山店:厦禾路1228号聚泰大厦3层 
美仁店:厦禾路618号美仁广场5层 
龙门店:仙岳路678号龙门天下6层 
枋湖店:枋湖东路958号4层(舞蹈学校) 
莲花店:嘉禾路857号惠元大厦八楼
世茂国际广场店:厦门世茂国际广场5层505号
嘉禾店:嘉禾路343号湖北大厦4楼
本人现低价转让,意向者请联系.
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