怎么样运动瘦的很快鹭岛葆姿女子健身世茂店

运动时间越长越
　　运动五分钟和运动半小时比起来，肯定是半小时更。
　　每周运动四次和偶尔运动一次比起来，肯定是每周运动四次更。
　　坚持运动三个月和坚持运动三个星期比起来，肯定是坚持运动三个月更。
　　没错，越是长时间坚持定期做运动，越是效果好。

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