体质虚正确香灸方法养生必备

气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退，各脏腑的机能和低下而导致的一系列甚至疾病。

气虚体质的调养应当从调补后天之气和先天之气两方面入手。后天之气包括抵御作用的卫气、推动呼吸作用的肺气、综合营养作用的脾胃之气、维持心脏正常搏动的心气；先天之气指存储于肾的肾气以及丹田部的元气。通过补益脾气可以促进其他各部位后天之气的形成，滋肾培元则是调动体内元气发挥原始的推动作用。

调理体质香灸取穴：神阙、气海、神门、中脘、膻中、命门

操作方法：每个穴位灸15---20分钟，建议一个礼拜灸2--3次

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