厦门塘边附近比较好的健身房。葆姿女子健身
厦门塘边附近比较好的健身房。葆姿女子健身
葆姿女子健身:
厦门女子健身会所
环境好。白玫装修风格,给你放松、温馨、舒适的感觉。
价格好。无其他任性隐形消费。
服务好。教练是全职工作人员,给你专业贴心的指导。
葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS),中国具特色的女子健身美容会所之一,是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的品牌。
咨询报名地址:仙岳路678号龙门天下6层SM对面 (公交乘至 富环大厦 白果山 )
联系人:叶梦老师13400773269电话即为微信 Q Q:1521285261 座机:0592-5218811
到专业健身房,根据身体测量情况,给你的知道,选择健身,选择葆姿,选择美丽。
葆姿女子健身温馨提醒:
1、吃的纪律
健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”,忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。
2、专心至上
专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上,而是不该用力的地方用力,练错肌肉。比如要练胸肌,结果分心练到三头肌,后变成胸小,手臂却过大的大力水手派,样子就很滑稽。专心才能做对动作,才不会因为姿势不对造成运动伤害,健身不成反伤身,真的划不来。
3、恒心毅力
健身贵在持之以恒,只要不偷懒,一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人,每次一个半到两个小时,每周三到四次;如果是自己在家练,每天半小时到一个小时,就很不错了。
4、呼吸的节奏
这是运动中重要的一环,通常你会听到两派说法,一派是任何动作,接近心脏时要呼气,离开心脏时要吸气。我个人的心得是,哪一种呼吸法都可以,只要自己觉得气顺就好!
美丽蜕变从你联系我的那一刻开始….
龙门店:厦门市仙岳路678号龙门天下6层(SM城市广场站、富环大厦站)
罗宾森店:厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2(火车站)
宝马店:厦门市禾祥西路17号宝马花园2层(嘉美花园站)
美新店:厦门市厦禾路877号美新广场3层 (金榜公园站)
富山店:厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层(莲坂国贸站)
美仁店:厦门市厦禾路618号美仁广场2层(二市)
枋湖店:厦门市湖里区枋湖东路958号4层(双十中学)
宝龙店:厦门市湖里区宝龙中心(宝龙珍宴3楼—)
上海1008店:上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场5楼(八佰伴对面)
葆姿女子健身:
厦门女子健身会所
环境好。白玫装修风格,给你放松、温馨、舒适的感觉。
价格好。无其他任性隐形消费。
服务好。教练是全职工作人员,给你专业贴心的指导。
葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS),中国具特色的女子健身美容会所之一,是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有多家品牌连锁分馆,是时尚女性健身塑形的品牌。
咨询报名地址:仙岳路678号龙门天下6层SM对面 (公交乘至 富环大厦 白果山 )
联系人:叶梦老师13400773269电话即为微信 Q Q:1521285261 座机:0592-5218811
到专业健身房,根据身体测量情况,给你的知道,选择健身,选择葆姿,选择美丽。
葆姿女子健身温馨提醒:
1、吃的纪律
健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”,忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。
2、专心至上
专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上,而是不该用力的地方用力,练错肌肉。比如要练胸肌,结果分心练到三头肌,后变成胸小,手臂却过大的大力水手派,样子就很滑稽。专心才能做对动作,才不会因为姿势不对造成运动伤害,健身不成反伤身,真的划不来。
3、恒心毅力
健身贵在持之以恒,只要不偷懒,一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人,每次一个半到两个小时,每周三到四次;如果是自己在家练,每天半小时到一个小时,就很不错了。
4、呼吸的节奏
这是运动中重要的一环,通常你会听到两派说法,一派是任何动作,接近心脏时要呼气,离开心脏时要吸气。我个人的心得是,哪一种呼吸法都可以,只要自己觉得气顺就好!
美丽蜕变从你联系我的那一刻开始….
龙门店:厦门市仙岳路678号龙门天下6层(SM城市广场站、富环大厦站)
罗宾森店:厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2(火车站)
宝马店:厦门市禾祥西路17号宝马花园2层(嘉美花园站)
美新店:厦门市厦禾路877号美新广场3层 (金榜公园站)
富山店:厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层(莲坂国贸站)
美仁店:厦门市厦禾路618号美仁广场2层(二市)
枋湖店:厦门市湖里区枋湖东路958号4层(双十中学)
宝龙店:厦门市湖里区宝龙中心(宝龙珍宴3楼—)
上海1008店:上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场5楼(八佰伴对面)