葆姿告诉你肩颈保养的重要性和好处！今天你做肩颈了吗
葆姿是中国具特色的女子健身美疗会所之一，目前连锁分馆面积都在两千多平方以上，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，是女性健身，SAP的品牌。
现在百分之九十的办公室白领都有或多或少的肩颈问题，主要是因为长时间保持同样的坐姿导致的肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅，轻微的是肩颈酸痛，稍微严重的是有偏，头晕的，更为严重的是有恶心呕吐的情况，所以我们不能忽视，试试肩颈疏通，主要可以帮助乳酸的分解和代谢，疏通肩颈周围的多条经络，帮助气血循环，同时，还要做好头颈的运动，工作时，每隔半小时就活动一下肩颈。只有平时自己的注意和我们一起的才会有很好的效果。
肩周炎的常见表现有哪些?本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。
1、肩部疼痛、起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
2、肩关节活动受限、肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，严重时肘关节功能也可受影响。
3、怕冷、患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛、多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肩颈受损影响
1.皮肤：肤色晦暗，无光泽，易长粉刺，毛孔粗大
2.身体：胸闷，心慌，气短，乳腺增生，头晕，记忆力下降，精神不振，睡眠不好，食欲不振， 肩颈
保养的必要性
1.肩颈对于上位之气，气带血行，气不足就推不动血液循环，循环不畅人就会出现病症。
2.肩颈是上焦区窄的部位，人体的十二经络和任督二脉运行都要经过肩颈。
3.左肩是肝经经过的地方，不通会造成肝气郁结，乳腺增生，长肝斑；右肩是脾经经过的地方，脾经不通会血瘀，气血双虚，严重的时候回导致卵巢囊肿，子宫积瘤。
肩颈保养的好处
1.化瘀，止痛，改善头晕，月经不调。
2.迅速缓解肌肉疲劳，减轻肌肉疼痛。
3.缓解椎间盘的压力，增加椎间盘的弹性，防止肩颈骨骼发生变化。
葆姿各连锁地址：
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层
罗宾森店：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
葆姿:www.poise,ai***
现在百分之九十的办公室白领都有或多或少的肩颈问题，主要是因为长时间保持同样的坐姿导致的肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅，轻微的是肩颈酸痛，稍微严重的是有偏，头晕的，更为严重的是有恶心呕吐的情况，所以我们不能忽视，试试肩颈疏通，主要可以帮助乳酸的分解和代谢，疏通肩颈周围的多条经络，帮助气血循环，同时，还要做好头颈的运动，工作时，每隔半小时就活动一下肩颈。只有平时自己的注意和我们一起的才会有很好的效果。
肩周炎的常见表现有哪些?本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。
1、肩部疼痛、起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
2、肩关节活动受限、肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，严重时肘关节功能也可受影响。
3、怕冷、患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛、多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肩颈受损影响
1.皮肤：肤色晦暗，无光泽，易长粉刺，毛孔粗大
2.身体：胸闷，心慌，气短，乳腺增生，头晕，记忆力下降，精神不振，睡眠不好，食欲不振， 肩颈
保养的必要性
1.肩颈对于上位之气，气带血行，气不足就推不动血液循环，循环不畅人就会出现病症。
2.肩颈是上焦区窄的部位，人体的十二经络和任督二脉运行都要经过肩颈。
3.左肩是肝经经过的地方，不通会造成肝气郁结，乳腺增生，长肝斑；右肩是脾经经过的地方，脾经不通会血瘀，气血双虚，严重的时候回导致卵巢囊肿，子宫积瘤。
肩颈保养的好处
1.化瘀，止痛，改善头晕，月经不调。
2.迅速缓解肌肉疲劳，减轻肌肉疼痛。
3.缓解椎间盘的压力，增加椎间盘的弹性，防止肩颈骨骼发生变化。
葆姿各连锁地址：
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层
罗宾森店：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
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