【葆姿女子健身】4月份优惠多多
健身房里进行健身的好处。
首先是减少脂肪增加肌肉。这里男性和女性是有区别的。 不会有任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的水平只有男性的1/10至1/30。
其次是增加肌肉有助于，随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。
再次，强壮体格。中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。
1葆姿女子健身全部采用针对女性设计的健身器材，有专门针对女性生理构造设计的全身塑。形器械，瘦手臂、腹部、大腿、臀部等等，有利于帮助我们女性更好的塑造S曲线，塑形完美曲线。
2一个月还开设1000多节舞蹈课程，全面提升女性的身体协调能力，柔韧性及气质。
3.专属女性的无氧塑形器械： 3葆姿女子健身不主推私教，现场会有专业的健身教练，入会便会做体适能测试，深入了解的自身真题状况，设计适合你的运动方式。
有方法有目标的锻炼当然愉快啊）
4.提供温馨舒适的服务：我们的理念是服务做到细节。真正为我们女性着想，从女性出发，从健康出发。
5.韩式纳米汗蒸，为健身运动后再一次提供放松的佳方式。建议一周1-2次起到更好的养颜的效果。
.提供沐浴区和洗漱用品，再一次为你健身提供舒适便捷的服务。
美新店：厦禾路877号美新广场3层（旗舰店）公交站：金榜公园站，BRT：文灶站
富山店：厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝马店：禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦禾路618号美仁广场5层
龙门店：仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店：厦门市枋湖东路958号5层 （葆姿舞蹈培训学校）
罗宾森店：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
宝龙店：嘉禾路297号宝龙中心3楼
1088广场店；上海市浦东新区浦东南路1088号5楼
请咨询夏天老师：18850156517
首先是减少脂肪增加肌肉。这里男性和女性是有区别的。 不会有任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的水平只有男性的1/10至1/30。
其次是增加肌肉有助于，随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。
再次，强壮体格。中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。
1葆姿女子健身全部采用针对女性设计的健身器材，有专门针对女性生理构造设计的全身塑。形器械，瘦手臂、腹部、大腿、臀部等等，有利于帮助我们女性更好的塑造S曲线，塑形完美曲线。
2一个月还开设1000多节舞蹈课程，全面提升女性的身体协调能力，柔韧性及气质。
3.专属女性的无氧塑形器械： 3葆姿女子健身不主推私教，现场会有专业的健身教练，入会便会做体适能测试，深入了解的自身真题状况，设计适合你的运动方式。
有方法有目标的锻炼当然愉快啊）
4.提供温馨舒适的服务：我们的理念是服务做到细节。真正为我们女性着想，从女性出发，从健康出发。
5.韩式纳米汗蒸，为健身运动后再一次提供放松的佳方式。建议一周1-2次起到更好的养颜的效果。
.提供沐浴区和洗漱用品，再一次为你健身提供舒适便捷的服务。
美新店：厦禾路877号美新广场3层（旗舰店）公交站：金榜公园站，BRT：文灶站
富山店：厦禾路1228号聚泰大厦3层
宝马店：禾祥西路17号宝马花园2层
美仁店：厦禾路618号美仁广场5层
龙门店：仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店：厦门市枋湖东路958号5层 （葆姿舞蹈培训学校）
罗宾森店：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
宝龙店：嘉禾路297号宝龙中心3楼
1088广场店；上海市浦东新区浦东南路1088号5楼
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