零基础瑜伽哪家好葆姿舞蹈全国首创3000平户外瑜伽
上课地点：枋湖
现代社会工作压力大，竞争激烈，加上忧思忡忡，使人即使很疲倦也难以入睡。睡眠瑜伽能帮你放松减压、调整呼吸，使你更容易入睡。
葆姿瑜伽培训新一期单月开班哦，开班前提前报名还有免费赠送锻炼名额哦，可在葆姿8家直营会所里面健身，学舞蹈，练瑜伽，提高自己的体能，蒸桑拿，等，名额有限，快快过来咨询吧！～
葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）全国综合性零基础职业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽、有氧舞蹈五大舞种职业教练班体系课程。师资团队均为舞蹈界精英。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训。
瑜伽（YOGA)
瑜伽的基础理论(瑜伽的历史、派系、哲学等和常识),瑜伽基础呼吸法和神秘特殊调息法的功用、技法的全面学习,瑜伽体位法的功用、掌握及教学技法的全面学习,瑜伽冥想的作用及方法与各类冥想方法的教学,瑜伽教学技巧、编制课程结构、内容的原则与方法,瑜伽教练与会员的交流技巧。
初级瑜伽：
瑜伽简介、瑜伽流派、瑜伽、练习瑜伽的注意事项、瑜伽的三种基本呼吸法、瑜伽手印、瑜伽盘坐姿势、静坐讲解、瑜伽放松术、初级唱诵、瑜伽初级体式
中级瑜伽：
瑜伽呼吸控制：太阳式调息，月亮式调息、中级唱诵、收束法、瑜伽饮食及断食——一项主要的清洁身体和精神的方式，是积极的，不是用来的、瑜伽六种体式特点、烛光冥想—眼部瑜伽，质量，减轻压力，使人平静、人体组成部分，人体解剖学，热身的作用，授课讲解、瑜伽中级体式
高级瑜伽：
高级呼吸讲解、清凉调息、清理经络调息、风箱调息、瑜伽细节程序分解、高级体式及体式演变
《葆姿健身》减脂、改善体型、提升气质
《葆姿舞蹈》专业舞蹈培训班，涵盖肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽
《葆姿舞团》承接大型商演，公司尾牙舞蹈编排、商业舞蹈演出
《葆姿美疗》集合养生理疗、皮肤护理、抗衰老护肤等特色项目
《葆姿影视》承接影视制作与活动策划，提供全方位专业策划执行团队
招生负责人：薛薛老师 地址：厦门市思明区湖北大厦云鹤酒店四层
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瑜伽（YOGA)
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