葆姿舞蹈瑜伽教练班

教学内容 初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。 中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。 高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。 教学目标： 1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。 2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。 3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。 4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的佳锻炼方式。 5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。 授课时间 每单月1日开班，学习周期2个月，每天14:00—17:00训练3小时，周六、日休。课后自习2小时（复习教学内容以及模拟教学演练）。 考试内容 ①模拟授课10分钟；②理论知识问答；③汇报体位演示。 学成获益 1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书。 2．表现者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。 3．表现者推荐工作。 报名地址:厦门市思明区嘉禾路343号湖北大厦4层